徹夜監(jiān)測的維生指標(biāo)，讓你更了解自己每日的健康狀況1；
持續(xù)追蹤體能訓(xùn)練，讓你看得見身體隨時(shí)日而產(chǎn)生的變化。還有更多為你而創(chuàng)的新功能，令這 Apple?Watch 非你莫屬，這就是 watchOS?11。
健身記錄圓圈展示你的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和站立等日?；顒?dòng)情況，你的目標(biāo)是每日圓滿每個(gè)圓圈。但如果你需要休息一下，現(xiàn)在可以將你的記錄圓圈暫停一天、一星期、一個(gè)月或更長時(shí)間，而且不會(huì)影響你的連續(xù)獎(jiǎng)勵(lì)紀(jì)錄。
現(xiàn)在，你可以調(diào)整一星期內(nèi)每一日的健身記錄圓圈目標(biāo)，在你需要鼓勵(lì)的日子，獲得更大的推動(dòng)力。
在 iPhone 健身 app 的摘要分頁，可隨意加入、調(diào)動(dòng)或移除各項(xiàng)指標(biāo)，並將你關(guān)注的數(shù)據(jù)放到當(dāng)眼位置；你還可查看專為跑步、踩單車或游泳等體能訓(xùn)練而設(shè)的全新指標(biāo)。
健康數(shù)據(jù)晚晚記錄，一處總覽更方便。
維生指數(shù) app 會(huì)在你入睡時(shí)收集數(shù)據(jù)，建立各項(xiàng)指標(biāo)的正常範(fàn)圍，讓你隨時(shí)一眼盡覽健康指標(biāo)的走勢和變化。
如有多項(xiàng)指標(biāo)偏離正常範(fàn)圍，便會(huì)向你發(fā)出通知，並提示可能的成因，例如藥物、海拔變化、酒精甚至疾病等影響，透過這些訊息，提醒你要及時(shí)關(guān)心自己的身體，注意健康。
訓(xùn)練負(fù)荷量助你了解體能訓(xùn)練的強(qiáng)度隨時(shí)間對身體的影響。你可以憑這些數(shù)據(jù)作出明智的判斷，以調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)容及執(zhí)行時(shí)間，當(dāng)你要為大型比賽備戰(zhàn)時(shí)，尤其實(shí)用。更可同時(shí)參考你的夜間維生指數(shù)，作進(jìn)一步分析。只需打開健身記錄 app，即可檢視訓(xùn)練負(fù)荷量的資料。
大部分體能訓(xùn)練 app 中的帶氧運(yùn)動(dòng)，在完成後摘要上會(huì)出現(xiàn)全新的耗能指標(biāo)，讓你了解自己的訓(xùn)練強(qiáng)度；每項(xiàng)評級根據(jù)你的配速、爬升高度、心率，以及年齡、身高和體重等個(gè)人資料來計(jì)算。
訓(xùn)練負(fù)荷量將你過去七天的體能訓(xùn)練強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，與過去 28 天的訓(xùn)練作比較，然後在過低至過高的等級範(fàn)圍內(nèi)，對你目前的訓(xùn)練負(fù)荷量評級，幫你了解身體所承受的相對負(fù)荷，並判斷這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度是否可以持續(xù)。
相片錶面經(jīng)過全新改造，由機(jī)器學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)，懂得從你圖庫中數(shù)以千計(jì)的相片裡面，搜尋具潛質(zhì)的作品，通過智能分析，挑選出構(gòu)圖、取景角度和畫質(zhì)最佳的相片，創(chuàng)製出你的獨(dú)有錶面。將你最愛的人物、地點(diǎn)以至一事一物，在腕上完美呈現(xiàn)。
選擇特定的人物、寵物、自然風(fēng)景或城市，watchOS?11 便會(huì)幫你搵出最佳攝影大作，並讓精彩重現(xiàn)。
現(xiàn)在你可自訂時(shí)間顯示的大小和擺位，選個(gè)合眼緣的字體，再配搭鮮艷顏色、三種顏色或個(gè)性化元素，盡情發(fā)揮你的創(chuàng)意。此外，還有對更多語言文字的支援。
當(dāng)你在 iPhone 或 iPad 上的健康 app 加入懷孕記錄，經(jīng)期追蹤功能現(xiàn)在可顯示你的懷孕週數(shù)，並在所有健康圖表中追蹤你的懷孕情況3。
你的健康數(shù)據(jù)會(huì)安全地儲(chǔ)存在裝置上，當(dāng)你的 Apple?Watch 以密碼上鎖時(shí)，便會(huì)得到加密保護(hù)。未經(jīng)你的同意，有關(guān)數(shù)據(jù)絕不會(huì)與他人分享。
即時(shí)動(dòng)態(tài)功能現(xiàn)已降臨 Apple?Watch，並在智慧型疊放上登場，要緊貼球賽最新比數(shù)變得無比方便。
更多全新小工具任你選用，包括訓(xùn)練負(fù)荷量、相片、距離和 Shazam。而你在 app 上最近使用過的三個(gè)項(xiàng)目，例如最近做過的三種體能訓(xùn)練或最近播放的三首歌曲，都可以在這裡直接取用。
報(bào)平安功能會(huì)在你抵達(dá)目的地時(shí)，自動(dòng)幫你通知好友或親人4。只需在訊息 app 中輸入目的地或抵達(dá)時(shí)間，即可啟動(dòng)報(bào)平安。
準(zhǔn)備出街夜跑？現(xiàn)在，手錶上的體能訓(xùn)練 app，可以同時(shí)啟動(dòng)訓(xùn)練和報(bào)平安。
距離和路線地圖
在更多體能訓(xùn)練上提供，任你查看，包括劃艇運(yùn)動(dòng)。
Apple?Watch 現(xiàn)在會(huì)自動(dòng)引領(lǐng)你在泳池游泳運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行定時(shí)的間歇訓(xùn)練和休息，並透過觸感反應(yīng)，提醒你進(jìn)入下一個(gè)間歇訓(xùn)練。
你建立的各項(xiàng)自定體能訓(xùn)練，現(xiàn)在都可透過「下個(gè)挑戰(zhàn)」顯示，查看目前間歇訓(xùn)練的餘下進(jìn)度，以及即將開始的下一步訓(xùn)練。
追風(fēng)逐浪，
有潮汐 App 指引。
運(yùn)用兩指互點(diǎn)兩下手勢，無需觸碰錶面，即可捲動(dòng)瀏覽所有 app，包括天氣 app。
兩指互點(diǎn)兩下
奇技，現(xiàn)在開發(fā)者
也可任點(diǎn)任用。
在銀包 app 可以看到更多與門票相關(guān)的資料，例如停車場路線指引、節(jié)目時(shí)間等?；顒?dòng)還會(huì)以即時(shí)動(dòng)態(tài)方式在智慧型疊放顯示。
地圖 app 提供全美國 63 個(gè)國家公園的行山路線。將路線儲(chǔ)存至手錶，即可離線查看，並獲取逐步語音導(dǎo)航。
watchOS?11 須使用以下任何一款型號的 Apple?Watch，
並已配對運(yùn)行 iOS?18 的 iPhone?XS 或更新的型號或 iPhone?SE?(第?2?代或更新的型號)。
並非所有功能均可在所有裝置上提供。
