Apple Watch 的好處

為健康生活設(shè)計(jì)的
最佳裝置。

Apple Watch 隨時都在手腕上陪伴你，所以能為你實(shí)現(xiàn)其他裝置做不到的事。戴上它，你就可以深入洞察自身的健康狀況，還擁有一個能為你測量記錄各種活動的健身夥伴，也能時時與你最關(guān)心的人緊密聯(lián)繫，更有先進(jìn)的安全功能隨身守護(hù)。

健康

愛睡才會贏。

「睡眠」app 不僅能追蹤你的睡眠狀態(tài)，幫你建立例行的就寢時間以及睡眠排程，還能查看你處在「快速動眼期」、「核心睡眠」與「深睡」的睡眠時間長度，以及可能曾經(jīng)醒來的時間。

進(jìn)一步了解睡眠 App

兩隻 Apple Watch Series 10 的正面圖，分別顯示睡眠階段畫面和睡眠目標(biāo)更新通知。

了解每日健康狀況，更全面更深入。

有了「生命徵象」app¹，就可直接在手錶上快速檢視你關(guān)鍵的整夜健康測量指標(biāo)，包括心率、呼吸速率、手腕溫度、血氧濃度²² 以及睡眠持續(xù)時間。讓你更全面地了解自己每日的健康狀況。

進(jìn)一步了解生命徵象 App

Apple Watch Series 10 的正面圖，螢?zāi)徽故旧缦?app 的畫面，顯示整夜健康測量指標(biāo)為正常

把你的心放在心上。

不尋常的心率過高或過低，可能是嚴(yán)重健康問題的徵兆，但由於很多人不能辨識這些癥狀，以致潛在的病因往往無法診斷出來。「心率」app 裡的通知功能會在你出現(xiàn)這些異常狀況時提示你，讓你採取行動並諮詢醫(yī)生。

進(jìn)一步了解心臟健康通知

Apple Watch Ultra 2 的正面圖，螢?zāi)徽故拘穆?app 的畫面，顯示目前心跳為每分鐘 68 下。

適用於 Apple Watch Series 10 與 Apple Watch Ultra 2

心電圖，在腕上查看。

透過「心電圖」app，Apple Watch 能產(chǎn)生與單導(dǎo)程心電圖相近的心電圖³。這是可穿戴式裝置發(fā)展的重大成果，不但為醫(yī)師提供重要資料，更為你帶來一份安心。

進(jìn)一步了解心電圖 App

Apple Watch Series 10 的正面圖，螢?zāi)徽故拘碾妶D app，畫面顯示將手指持續(xù)放在錶冠上。

適用於 Apple?Watch?Series?10 與?Apple?Watch?Ultra?2

血氧濃度，健康的關(guān)鍵。

Apple Watch 具備先進(jìn)的感測器與 app，可測量你的血氧濃度²²，為你提供整體健康的重要指標(biāo)。

了解如何使用血氧濃度 App

Apple Watch Series 10 的正面圖，螢?zāi)徽故狙鯘舛?app，顯示一段波形，倒數(shù)計(jì)時器設(shè)定為 8 秒。

了解經(jīng)期，比以往更深入。

Apple Watch 配備創(chuàng)新的感測器，能記錄你睡眠時的體溫⁴，「經(jīng)期追蹤」會利用這項(xiàng)數(shù)據(jù)來回推估算大概的排卵日，有助實(shí)行家庭計(jì)畫⁵。而且一如既往，你的資料都能確保隱私與安全。

進(jìn)一步了解經(jīng)期追蹤 App

Apple Watch Series 10 的正面圖，螢?zāi)徽故窘?jīng)期追蹤 app，顯示疲勞和頭痛。

健身與活動記錄

活動、運(yùn)動、站立，
逐一圓滿每個圓圈。

「活動記錄」app 會顯示你的日常活動狀況，包括你的動態(tài)卡路里、總步數(shù)和已完成的體能訓(xùn)練。自訂一週中每天的目標(biāo)，讓你可以每天圓滿你的圓圈。如果需要休息一下，現(xiàn)在還可以暫停你的圓圈，但仍可保持你獲得獎?wù)碌?span id="g000c0c" class="nowrap">紀(jì)錄。

了解 Apple 如何測量並確認(rèn)心率、活動記錄和燃燒熱量 (PDF)

Apple Watch Series 10 的正面圖，螢?zāi)徽故净顒佑涗泩A圈。

測量你的所有活動狀態(tài)。

從肌力訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練到皮拉提斯和瑜伽，Apple?Watch 提供眾多方式跟測你的體能訓(xùn)練。還可透過「心率區(qū)間」、「功率」和「高度」等進(jìn)階指標(biāo)和顯示畫面，展示你的進(jìn)度。

Apple Watch Series 10 與 Apple Watch Ultra 2 的正面圖，分別顯示瑜伽訓(xùn)練畫面和包含多項(xiàng)測量指標(biāo)的跑步訓(xùn)練畫面。

將你的體能訓(xùn)練帶入新境界。

建立「自訂訓(xùn)練」，並設(shè)定時間與距離間歇，以及暖身、放鬆緩和與恢復(fù)時段。還能查看「下一個」體能訓(xùn)練顯示畫面，掌握接下來的訓(xùn)練動作。

Apple Watch Series 10 的正面圖，螢?zāi)徽故咀杂営?xùn)練畫面，顯示泳池游泳測量指標(biāo)。

助你達(dá)標(biāo)的新工具。

訓(xùn)練負(fù)荷的資訊能幫助你了解隨著時間變化，體能訓(xùn)練強(qiáng)度與持續(xù)時間對身體帶來的影響。你就能依此判斷，決定該如何調(diào)整以及何時更動你的體能訓(xùn)練計(jì)畫，在你為大型比賽進(jìn)行訓(xùn)練時，特別實(shí)用。

Apple Watch Ultra 2 的正面圖，螢?zāi)徽故居?xùn)練負(fù)荷畫面，顯示過去一週以來的訓(xùn)練量穩(wěn)定增加。

讓你走更遠(yuǎn)，潛更深。

Apple Watch 能陪著你健行、騎自行車和跑步，以及進(jìn)行游泳、衝浪等水上活動，上山下海都奉陪到底。Series 10 具備全新深度計(jì)、「水深」app 與水溫感測器，非常適合用於浮潛，深度可達(dá) 6 公尺。若要進(jìn)行水肺潛水，則 Ultra 2 可支援深度達(dá) 40 公尺⁶。