Respeito
pelo bem-estar.
História da Moony
Dediquei-me ao fitness,?porque queria ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e é isso que fa?o aqui também.
Question: Formou-se em educa??o física e gest?o, como é que chegou aqui? Answer: Percebi que a Apple era t?o dedicada ao fitness e à saúde como eu, por isso foi uma combina??o natural. Adoro a sensa??o que tenho quanto estou a treinar ou apenas a cuidar de mim e a Apple tem tornado isso mais fácil e divertido para toda a gente.
Sempre adorei ajudar as pessoas a fazerem mais do que achavam ser possível, para se sentirem concretizadas.
Question: Como faz isso na Apple Store? Answer: De muitas formas. Por exemplo, aqui falamos em trazer o que gostamos para aquilo que fazemos e eu trago a minha paix?o pelo fitness. Fa?o isso quando falo com a equipa ou com clientes sobre as funcionalidades de desporto e saúde do Apple Watch, por exemplo, ou da app Saúde.
Question: Enquanto Lead, é verdade que também integra a sua experiência nas vidas dos membros da equipa? Answer: Sim. A Apple Store é um ambiente com um ritmo acelerado. Por isso, é útil manter hábitos saudáveis na equipa. Para mim, foi um objetivo pessoal e profissional continuar a refor?ar esta sensa??o de bem-estar.
Com uma cultura de bem?estar, um bom dia de?trabalho passa a ser um dia ainda melhor ao nível do?corpo e?da mente.
Question: Como é que o bem-estar entra em a??o? Answer: A??o é a palavra certa! Um exemplo disso s?o as nossas atividades de grupo mensais. Já fizemos aulas de spinning, corridas em grupo ao longo do rio Han, medita??o, sess?es de ioga e outras atividades perto da nossa loja. Question: Participam muitas pessoas? Answer: Claro! é totalmente opcional, mas tivemos mais de 30 membros da equipa a participar em simultaneo. Depois, envio-lhes os vídeos e as fotografias, e até os mostramos nas paredes interativas da loja.
Pelo que vi aqui,
quando gostamos de treinar juntos, também gostamos de trabalhar juntos.
Question: Como se costuma dizer, a genialidade é 1% de inspira??o e 99% de transpira??o. Answer: Posso afirmar que um Apple Genius tem definitivamente um nível de inspira??o superior. Question: Concordo.
Question: Por falar nisso, também organizaram os vossos próprios jogos durante as Olimpíadas de 2020. Answer: é verdade! Para os membros da equipa da loja, tivemos nove desportos, cada um com medalha de ouro, prata e bronze. Question: Algo me diz que teve um bom resultado. Answer: Sim, ganhei uma medalha de ouro em ciclismo!
Trabalhar na Apple?Store
é?como um desporto de equipa, embora seja muito mais colaborativo
do que competitivo.
Question: Também é responsável pela partilha de informa??es da equipa Apple Wellness com a equipa da loja. Answer: Sim. O Apple Wellness é um excelente recurso de saúde para nós na Apple. Na loja, dedico alguns minutos todos os dias à partilha das informa??es mais recentes. Podem ser programas ou aulas online com temas como a nutri??o e o exercício, saúde feminina e muito mais. Question: Temas importantes durante uma pandemia. Answer: Sem dúvida. Todos os dias, quer estejamos na loja ou em casa, comunico aos membros da equipa as informa??es mais recentes de saúde e seguran?a. Muitos de nós também participaram virtualmente em sess?es de treino a partir de?casa.
Question: Mencionou "corpo e mente", isso quer dizer que também há apoio à saúde mental? Answer: Sim, através da equipa de Wellness e outros benefícios da Apple. Foi muito importante para mim quando passei por problemas de saúde familiares complicados. As sess?es de aconselhamento privado ajudaram?me a aliviar o stress.
Considero-me
bastante forte, mas todos temos os nossos altos e baixos, pelo que foi um alívio enorme ter acesso a estes recursos.
Question: Parece que nunca está parada. Alguma vez tem tempo para n?o fazer absolutamente nada? Answer: Tento! Essa também é uma parte importante do?bem?estar. Equilibro o tempo que passo a praticar desporto, em frente ao?ecr?, às outras pessoas e a mim própria. Fa?o medita??o e procuro viver o?momento. é como tudo o resto na vida: fazer coisas saudáveis de forma consciente.
Ilustrado no iPad.